| 臣＋又＋土＝堅's profile堅仔~~~能力做到的一定會做PhotosBlogLists |  Tools  Help |
太累了~~太累了沉晚唱K唱到成三點幾先返到屋企~~
搞下個樣搞下個樣成五點幾先訓
今朝仲要九點幾起身返工~~~好鬼想唔返TIM~~
但系要開會~~無計~~
好辛苦咁捱到下就返屋企食個飯就訓~~
打算訓到三點幾起身返學LA~~點知好頭痛
~~痛呀痛呀痛呀~~~
返唔到~~~但系五點訓唔到LU~~就一於少理上山跑步
第一次渣住部C加車上山跑步~~幾驚無位泊~~點知原來個個鐘數都幾多位
好LA~~~都諗住今日跑快DLA~~結果跑左一個圈
見用左都差唔多成十分鐘~~但系自己好似覺得累~~點算
唉~~最後堅持到最後都跑左三個圈都用左二十九分十五秒
跑完之後第一次累成咁~~可以四肢完全無晒力~~連放鬆運動都無力做
休息左成三四個字先好D~~~但系對腳D肌肉好酸痛
可能高估左自己D回復能力TIM~~沉晚跑完五個圈
體力可能未回復得咁快LA
真系需要休息下先得~~今晚成晚返工都唔想周圍走~
企多陣都好累~~所以成晚差唔多坐系個位度上下網~~
希望快D回復體力LA
今日睇左個月學仔打左篇成千字GE BLOG
自己都好有感想~~遲下都發表下自己D文采先得~~HAHA 今DAY~~我真的累透了今日DAYOFF~~~爽呀~~~好耐未試過訓到十二點幾先起身~~~不過沉晚成四五點先訓
下就無無聊聊咁睇下書搵下資料打下機咁~~~到五點約左阿瑜去跑步~~
佢好勁R~~~我未到佢已經跑左一個圈~~之後仲陪我跑左三個圈~~勁野~~~
今日GE成績系三個圈二十八分十三秒~~~核對返上年GE成績可以排到一百零六名~
算有進步LA~~HEHE~~六點阿瑜走先~~~
自己無無聊聊咁系度做緊放鬆運動~~~但系做完之後見仲有氣力~~
所以決定再跑下~~~估唔到自己一跑就再跑多兩個圈~~~個兩個圈GE時間仲系十九分二十三秒
算系交足功課LA~~~平均都可以維持九分鐘左右一個圈~~HAHA~~~
跑埋個兩個圈覺得四肢真系累了~~~好耐無依種感覺~~~但系都幾鐘意依種感覺
跑左差唔多成個星期~~~總結得出黎就系兩個字---堅持~~~~
第一個訓練階段就快完成LU~~~去埋福建返黎開始進入第二階段~~HAHA~~好似好有計劃咁
可能系有D人角度自己好似好白痴咁~~~無野拎野黎煩~~ANYWAY~~~自己一定會盡力而為
HAHA~~~阿瑜話我瘦左~~~真GE????唔知系心理定系身理GE影響LA~~~應該真系瘦左D GE
下次見到我應該可以有D肌肉仔GALA~~~HAHA 努力追~~~追到沒法追今日又系返工返學再返工~~~夜晚就去左打波~~~
點知同歐陽大傻打左幾場~~~就無晒人打~~~超無人癮囉~~
結果同歐陽決定去跑步~~大傻就仲無癮~~唔知佢搵邊個食野LA~應該系秘密情人
因為跑步個陣都成九點幾~~~上松山會危險~~我同歐陽兩個就咁去水塘跑就算LU
又系唔知跑左幾多~~但系有計時都跑左二十三分鐘左右LA~~~都應該練到D氣GE
哈哈哈~~歐陽生疏左LA~~跑左一個圈左右渣~~你要練返多D先得LA~~
不過好開心~~有你陪我巔~~~~~~要努力追時間返黎先得~~
好耐都試過為左做一件事咁有恆心~~~今晚好無聊咁諗埋到時著咩衫跑~~~
HAHA~~~打算買衫淺試D GE衫~~~搵晒D FD簽晒名咁著住跑都幾過癮~~
好似以前校運咁~~~越諗自己都有D稚氣~~~無計~~仲覺得自己細個呀MA~~ ~第一次~^_^爽爆 今朝起身好趕咁返學~~~因為第一堂系唔可以遲到~~所以求其泊底左部車就沖上課室
第一堂訓完~~~第二堂就系測驗LA~~HAHA~~~好似做練習~~唔識R~~~睇人LA
我唔系全部唔識GA~~只不過有好多唔識JE~~~嗱嗱聲抄完就返屋企食飯LU
下就返工又系做庇護工作LA(做狗簿)~~~到搞就搞到成五點幾~~
好彩中午系屋企汁定晒衫~~預左放工直接上山跑步~~~
今日好西利~~~終於第一次一口氣跑左松山三個圈~~~
中學巔峰時期都未試過~~~因為今次好認真對待依個迷你馬拉松~~~HAHA
第一次三個圈~~~~成績系二十九分十三秒~~~~唉~~~慢呀~~~唔可以接受
依個成績系上年同組一百三十幾名囉~~~不過自己跑完三個圈仲有氣力~~
應該可以快D~~~聽日開始訓練四個圈~~~練多一個星期就練速度LU~~~
首先要向二十五分鐘內成績進發~~~HAHA~~~如果練到二十分鐘跑完~~我就曉飛LU~~
I WILL TRY MY BEST!!!!!~~~~~第一個目標系前五十名以內~~~~ 努力沖吧今日又起唔到身朝早跑步LU
朝早一訓就訓到九點幾起身返工
所以無時間跑步~~
返完工下就又嗱嗱聲返學LU
好彩個MISS早D放學~~
五點半一放學就趕住返屋企~~
換左件衫~~嗱嗱林渣車上松山跑下先~~
結果六點上到去~~做左陣熱身
一口氣跑左兩個圈~~今日有計時~~用左十八分鐘跑兩個圈
慢左~~比以前慢左~~第一個圈用左八分幾鐘
以前都系六分幾~~不過個陣淨系跑一個圈~會跑快D呱
第二個圈就差唔多十分鐘LU~~跑到六點半
好趕咁返屋企沖個涼換返套衫就飛返公司
嘩~~算系咁LA~~成身好累~~對腳成晚返工好似唔系自己咁
聽日開始試下三個圈幾多時間先得~~
要同時間競賽~~要比其他更加努力 挑戰自己任何事物都不是無限，不論生命，時間，財富等都是有限的。
在有限的事情上可以做的是挑戰這個限期。
今天自己認為做了很多事情，但還是不夠的。
夜晚七點返學測個驗~~測到八點~~返屋企換左件衫去打波
差唔多成九點先去到~~同歐陽大傻打左幾多場~~HEHE一場都無WIN過
無計~~自己真系慢左好多~~有待改進
之後就自己一個人去左水塘跑步~~為十二月七日迷你馬拉松作準備
我唔同任何人作比較~~只會同自己鬥~~盡自己能力
由於賽事將至~~結果水塘有四分一至五分一路封左~~
今日自己計過下時~~雖唔系好準確~~大概十二分鐘左右跑完水塘一圈
唔知叫快定慢LA~~跑左一個圈~~休息左一陣~~
之後用多左少少力跑多三分二圈左右就用左七分鐘
估唔到自己仲咁有氣力跑咁多~~
聽日如果起到身就上松山真正測試下~~
因為水塘確實路程唔知有幾多~~
仲有四十四日就到~~要完全令自己去到盡
因為自己決定左~~就一定要堅持到底~~
希望識我GE人都會支持我LA~~ 一天精神一天辛勞今朝以訓得三個鐘GE精神返工~~~累就唔系好累GE~~
做好晒自己D野~~十一點半就開個會先~~~唔系開好耐一個鐘JE
一點放工~~返屋企食過飯上陣網~~諗住訓一陣四點就返學~~
點知三點一個不祥GE電話打黎~~又開會???仲系CEO開~~仆街
即刻梳妝下先~~四點前返到去~~結果一開就開左成兩個幾鐘
時間岩岩好仲有半個鐘就七點~~唉~~超悶~~~上左一堂兩個幾中GE財經新聞
個CEO永遠都系講經濟~~大佬~~我唔買股票又唔玩外匯~~同我講無用~~
問題系佢將D野重覆又重覆咁講~~超眼訓囉~~
到夜晚成晚返工都勁眼訓~~成晚渾渾噩噩咁~~系放工個陣精神D~~
由聽日開始起日日練返跑步~~~準備十二月七日GE迷你馬拉松
WIN GE機會系百分之零點幾~~~但系我唔會輸俾自己
暫時體能不如以往~~~但依段日子一定將自己激發~~~要贏人先要贏自己~~
聽日將會計埋時先得~~~每日做個紀錄~~睇下自己進步左幾多先得~~~ 今天很精神今日真系好精神~~~岩岩先做完份報告~~~都仲系咁精神
雖然求求其其做~~因為一直系咁MSN吹水~~都無心機做
沉晚好早就訓左~~~一點未夠就訓~~~因為一早返工做埋D庇護性工作
一做做到成下就 三點幾先返屋企食飯~~食個飯~~四點幾無野做系屋企又訓過
訓到七點幾八點~~起身準備出去打波~~今晚約左肥康打~~青州禁區(覺得唔系咁好打)
十一點返到屋企食飯~~~成晚系咁玩MSN~~同個個吹完水又同第二個吹~~
覺得自己越黎越多野講TIM~唔知好事定壞事~~
今晚無無聊聊好有興致咁上左澳門體育發展局個網~~~睇到開始接受馬拉松報名
所以就決定左報名LA~~不過我報個個系迷你JE~~~區區五公里~~應該應付得黎
系咁聊人陪我一齊跑~~~HAHA~~~系咪好無聊LE~~~系時候操返自己LA~~
過兩日出大陸買隻G-SHOT幫助跑計時先得~~~ 後補生日沉日又做報告做到四點幾~~~今朝訓到成十二點先起身返工~~LAZY到爆(其實做報告三點先叫正式做)
 返到公司都系扮下野汁頭汁下尾~~準時一點收工~~成十二點幾先返到去HAHA
放工趕頭趕命咁去皇朝同爽爽食飯~~食完就打算去交工作證明俾科大~~點知成兩點先有人囉
咁岩醒起我唔記得PRINT沉晚做個份死人報告~~SHIT~~~即刻飛車返公司PRINT野~~
善用公司資源之後返返皇朝~~時間岩岩好可以交埋個工作證明~~上堂上到五點又返返公司做野
好似好忙咁~~一做就做到六點幾七點~~同左大傻,歐陽出陸食飯~~因為慶祝返歐陽生日~~
出到大陸要會合肥強佢地~~~結果六個人去左和興食~~因為個死肥強剪頭發又要做埋面膜~~
我地好肚餓唔等佢~~六個去食先~~先黎叫左七碟餸~~好快食完~~肥強都未黎到
到肥強黎~~再叫多成六七樣餸~~幾條友超誇張囉~~結果埋單都系五百一十六蚊人仔~~勁抵食
雖然食飯都好似無點同歐陽慶祝過~~~但系食個過程總算開開心心LA~~~ 沉睡今朝如常又遲到返工~~發覺自己越黎越唔守時LU~~
好無聊咁過左一朝~~~都系聽下歌上下網~~其實應該系有野做~~
不過我依個掛名主任唔識做~~HAHA~~所以做返自己野
中午返屋企食飯~~~沉日表哥出黎今日就阿E出黎~~
淨系食左餐飯~~好想陪下阿E~~~話晒佢都系我人生中最敬佩GE人之一
佢今日黎澳門都系想探下我咁LA~~HAHA~~~佢話我瘦左~~其系系結實左
因為食量都系同平時咁多~~~做左多運動~~所以有返少少肌肉仔咁LA~~講笑渣~~
不過真系好眼訓~~食完飯就坐坐下訓著左~~~超易訓得著~~
一訓就訓到六點~~~準備返工~~今晚好有精神返工R~~
成晚吹水~~時間過得超快囉~~~放工仲搵左個岩岩系HK返黎個朋友歐陽出黎食宵夜
哈哈哈~~今日二十號系佢大日子~~除左佢仲有幾個人都系大日子~~
但丁同冬梅都系~~~要好大仔字咁同佢地講聲生日快樂R
好少會有成幾個人同一日生日~~HAHA~~系自己識GE人入面~~ 新偶像~~~倉木麻衣沉晚仲諗住早D訓~~今朝起身跑下步~~點知為左個倉木麻衣到今朝七點幾先訓
因為聽左佢一首歌~~首歌覺得超正~~~睇埋歌詞仲掂~~再睇多倉木麻衣兩眼
無得頂~~就系咁成晚系度DOWN佢D歌同搵佢D演唱會~~~搞到今朝超晏先返工~~HAHA
今日仲做左成朝野TIM~~~想休息下都無~~~
 今日表哥黎左澳門玩下~~所以下就陪左佢過威記行下LA~~~哈哈哈~~
其實系自己想睇下野~~~買左對ZOOM AIR囉~~~雖然唔系自己最想要個隻色~~
無計~~~無鞋著~~今日連學都無返TIM~~~壞學生~~好彩無點名
 夜晚返工超辛苦~~~勁累囉~~又無電視睇~~電腦房變得沉悶左~~
好彩有班好同事吹水~~消磨下時間~~但系最後個幾場頂唔順訓著左LU~~咁返工都得~~
各位一定要聽倉木麻衣GE "SECRET OF MY HEART"~~~~掂過碌蔗
近排中意聽日文歌TIM~~~個D日文歌仲系睇柯南先知咩歌~~哈哈~~好細路仔TIM
記得三年前我都開心過現在無緣~~~一首歌GE歌詞黎GA~~
無特別意思GA~~只系咁岩個日留意到~~有D覺得咁岩~~HAHAHA 筋疲力盡岩岩打完波~~~超DOWN~~覺得自己超廢~~
射左成廿球都唔入~~~完全唔知自己做緊咩~~
連累左肥康同歐陽輸波TIM~~~唉~~都唔想~~
不過打波GE野~~一就入一就系唔入~~~練返好D波先~~
要比以前更加成熟GE打法~~哈哈哈~~即刻更加茅
 好累~~~好耐未試過打到咁累~~~系自己身體差左定系咩LE
所以之後要加強練習先得~~睇下聽朝起唔起到身跑步先得~~希望起到LA
因為今日連返學都起唔到身~~真失敗~~~系時候對自己有要求先得
bbQ今晚好狼狽咁去燒烤~~~話說去鴨沖河燒~~點知無爐~~
有條友生日用左幾個爐~~有D爐就應該因為之前打風未整好LA~~
跟住即刻返公司換車~~同大傻車晒咁多人(其實計埋自己都系得九個人HAHA)
諗住過氹仔攀石牆燒~~點知佢用左黎起樓~~無左個場LA~~超無癮囉
唉~~我想燒野食JE~~~跟住就去左水庫燒LA~~好彩有爐渣~~如果唔系嬲死政府囉
 成個程都算系OK LA~~不過有時有D冷場LA~~哈哈哈~~
因為自己好耐無參加依D活動LU~~制造唔到D氣氛~~失敗TIM~~希望佢地唔介意LA
十二點幾~~D女仔都累LU~~所以我就交左我供書教學緊GA車俾于悅渣左返去先~~
同肥強大傻阿彪夜D燒埋D野食就返屋企LU~~返到澳門就帶返R2返屋企附近LA~~
 好耐無燒野~~今日燒返超過癮~~~希望下次再有機會LA~~
不過今日就真系好對唔住歐陽~因為顧住搵場燒~~唔記得左純佢系鴨沖河~~
結果佢返左澳門~~我又過左氹仔~~SORRY晒~~下次食宵夜我GE
各位依排小心身體~~身邊有幾位已經病左~~一個嘔到七彩~~一個就系張床訓左成日
嘔到七彩個個系歐興~~訓左成日個個系波波~~HAHA希望佢地快D好返LA Talking about 恭喜歐興Quote 恭喜歐興 唉~~~技不如人收工歐陽系附近等我~~~因為佢系附近唔知做完咩~~溝完女呱~~HAHA
一齊去食錦繡~~又系食肉丸粥~~成間野我覺得最好食GE粥~~~
食完無野做~~又唔想返屋企住~~~就自己渣車去打陣機先
好凍呀~~~出面街夜晚真系幾凍~~要買返件風褸黎著下先得
去到亞洲睇下有咩機打LA~~不過都系個D GALA~~
平時打開個隻GAME~~見有人玩~~睇佢好似好迷網咁~~連簡人都唔知簡邊個就決定同佢玩下
當然直落三局佢出左局LA~~HAHA~~~打打下~~~個肥強無神神系度出現~~~隻腳腫到豬蹄咁仲周圍走
哈哈哈~~~我地互相挑機~~各有輸有WIN~~~我輸多D LA~~~HAHA~~~~
之後繼續自己玩~~~隔一陣有人挑我LA~~~高手高手高高手~~佢好勁~~直落我三局我出局~~~
條友真系好勁~~~無計~~~真系技不如人~~我認輸~~~~不過系我身上無散銀~~
算數~~以前我輸機會有D興~~~但系今晚唔知點解無個種感覺WO~~~可能實力相差太遠LA~~
輸左返屋企LU~~~條街好冷冷清清~~顯得份外清涼~~~返到屋企沖左個涼就幫大頭MO搞埋D電腦野~~因為都拖左佢幾耐下LU~~
對唔住R~~~依排真系好忙~~~星期三去燒烤~~~好耐無去過燒烤~~~
上次去記得應該系唔知羞咁同電話投注部D人去~~都幾唔要面~~哈哈哈
今次我系搞手~~所以聽日要去買野LU~~~  快樂一個人的快樂不在乎他擁有得多，而在於他計較得少才疏學淺今日為左返工所以變左朝早返學~~好累呀~~因為沉晚成四點幾先訓~~
所以第一時間返到學校吹左兩句水就訓左LU~~九點幾一訓訓到十二點幾
爽爆~~~臨放學學校終於講下我下學期實習GE野LA~~~好興奮
聽完之後覺得依家份工批GE成數都好大~~~下就返工~~當然又系做好晒野就坐埋一二邊訓過LA~~
訓到連返屋企拎飯盒GE時間都無~~哈哈哈~~
估唔到返工無得睇電視都幾無聊~~成晚同同事吹水~~收工就搵左歐陽出去食宵夜
去左甜潤坊度食~~俾我地撞返好耐無見GE中學同學~~就系斯敏~~真系好耐無見同聯絡
佢都系一樣無變~~大聲講大聲笑~~仲系咁活潑~~見到舊朋友梗系又要吹下水LA~~HAHA
同歐陽食左個情侶套餐~~好搞笑~~兩個男仔食個咁GE餐~~食完就返屋企LU~~
返到屋企~~見屋企部腦好似好想叫我理下佢咁~~~因為佢病左成兩個月LU~~都無時間理佢
結果完全搞佢唔掂~~E唔好佢~~~不過大概估到佢咩事LA~~~但自己無能為力~~可能有D野要換下LA
一搞搞左成三個鐘囉~~~得閑先再搞下佢LA~~再搞唔掂就拎俾阿草E下佢~~因為自己太LAZY~~ 學習今天心血來潮想說說人生,雖覺有些稚氣,但還是想表達一下,如有得罪或沉悶,敬請見諒,本人學藝未精,不喜歡的可以不看
我們剛來到世上的時候,有誰可以說一句爸爸媽媽,應該是沒有的,不排除會有這個可能性,但機率一定少之又少.
從誕生以後,每個人都是在一個學習階段,不論十歲二十歲,還是八十歲都是不斷學習,只是在於學習什麼.
小學學習基本知識,中學都是基本知識,到大學還是基本知識,目的是為能夠在社會上生活,這些基本知識都在應用於自己的生活.
最實用的知識莫過於待人處世之道,這種知識在書本十分難理解,只有自己親身經歷或者從別人身上才可體會.
經過今天或者這兩個月中,自己所學習的事多了,昨天一直期待今天的會議,這個會議自己有了心理準備,
會議上並沒有受到什麼批評或責罵,自己都明白過去的不能改變,只可以為未來做好一點.
結果會議的過程與氣氛比想像理想,我承認自己算是一個溫室下成長的人,並沒有碰上什麼大事情,
家庭上家人對我一百分之百關懷與愛護,工作上暫算是沒什麼大風浪,公司裏上司與同事的包容與體諒令我對公司更有歸屬感,
感情上友情更是無可取代的,愛情方面自己只能夠說做好本份便心滿意足.
人生多采多姿,未死的人每經歷一件事都是一個開始而不是結束,有開心有悲痛,自己所學習的是接受現實,嘗試用另一個角度看看.
有人說不愉快的事總是在兩件開心事情中出現,亦有人反觀其意.
每個人得到的多與少到現在還沒有一個正式答案,有人可以 以三餐溫飽為目標,有人以全界首富為理想.
今天自己所得的已比某些人多了數十倍,不是金錢上,而是身邊每個人對自己的看法和感情,十分心滿意足.
夜深寧靜中,打了一篇連自己也不明白的文字,可笑可笑.
明天的會議今日混混岳岳咁返工~~~唉~~完全理解唔到另一位同事GE想法
返工返到咁唔開心都唔知點解~~~好想改變佢D想法~~但系無能為力
無風無浪咁過左一朝~~下就發揮左冬眠GE威力~~訓到又起唔到身返學
哈哈哈~~其實系有D野做先唔返(俾藉口自己)~~夜晚林返工前都補一補個習先
適當時刻要維持下D關系~~食粥食飯可能都要靠補習~~HEHE
估唔到沉晚去左香港一日~~自己部門經歷左俾各部門仇視GE過程
聽日將會緊急召開部門會議~~我有份開會LA~~唔知系好事定壞事
好耐都未開過會~~不過都知聽日開會GE內容系咩~~~
預左俾人話~~因為依排做錯好多野或者做漏野~~好大頭蝦TIM~~
同家豪放工商量過決定左聽日點應付~~錯就要認打就企定
好唔抵GE一日今日一早起身就香港LU~~買左金光飛航GE頭等艙~~~因為未坐過想試下~~
結果都算OK~~D CHAIR系舒服D~~今朝食PIZZA做早餐~~
好快一個鐘就到香港~~~自己無無聊聊咁系信德中心度打左兩蚊機~~~哈哈哈~~系咪好白痴
跟住就出發去過HK GE目的地~迪士尼~~~~搭左成半個幾鐘頭車囉~~
去度就即刻拎返張全年通行證~~原來張證同普通門票無分別GE~~~都系得張紙
系送多左個套俾你~~仲以為系張卡可以放系銀包度TIM~~~大失所望
跟住入去玩左陣~~~玩到三點幾四點就趕返去旺角度幫我家姐買D野~~
系郎豪坊見有D肚餓~~就去左元氣食野~~~D野食好麻麻~~~又無乜野食~~~
一個人食都食左成舊水~~~超唔抵~~~到五點幾六點就去中環準備拎FREE船票返澳門
點知發覺原來自己一直都無帶張金沙卡系身~~~OH MY GOD~~~唯有買黃牛飛~~~要成一百蚊呀
仲諗住慳返程船錢TIM~~~結果乜都蝕晒~~~仲記得個肥仔賣票俾我~~~下次叫佢再便D先得
返到黎返公司放低少少野~~~就搵左肥強大傻食飯~~~食完我地仲去左活力唱K~~~
十一點歐陽加入戰場~~我地一唱就到唱三點先走~~~其實一早就想走~~
不過落雨~~~自己又無渣私家車~~~所以走唔到~~
各位澳門入秋LA~~~返風R~~自己著多件衫先好出街R~~~ |
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